Занятия хобби сделают вас здоровее и счастливее!

0.0.0.0.0.0.0.0.chastyeУченые выявили, что практически все люди, время от времени испытывают потребность к занятию творчеством. И как оказалось, подобные увлечения приносят не только массу удовольствий, но и огромную пользу. По данным статистики люди, имеющие хобби в творческой среде наделены гораздо лучшем физическим и психологическим самочувствием.

Чем же так полезно творчество?

А тем, что когда человек способен быстро менять свои занятия (например, бухгалтер, считавший весь день баланс, придя домой займется вязанием), то это очень положительно сказывается на его мозговой деятельности. Повышается общий тонус организма. Улучшается память, самочувствие и концентрация.

Имея постоянное хобби человек гораздо меньше боится потерять основную работу, потому что не испытывает страха остаться без дела. К тому же творчество помогает людям выходить за рамки, в которые они зачастую скованы на своих рабочих местах.

Занятие любимым делом дает возможность каждому чувствовать себя творцом. Ведь здесь в вашей власти расширять горизонты возможного. Занимаясь творчеством, человек вправе придумывать свои правила и добавлять свои исключения.

Кто сказал, что на картине море должно быть голубым, а трава зеленой? Художник сам вправе решать, в какие цвета раскрасить картину, и никто ему это не запретит. Так раскрепощаясь в творчестве, человек способен обретать свободу, раскованность и внутреннюю уверенность. Во время занятий хобби человек часто начинает ощущать внутреннюю гармонию, это чувство умиротворения постепенно начинает проникать во все сферы его жизни, и его взгляды на окружающую среду становятся более позитивными.

Так в результате занятий любимым увлечением у людей заметно снижается чувство тревоги, что делает их более устойчивым к любому стрессу. К тому же ученым удалось выявить, что люди, имеющие постоянное хобби значительно реже страдают обострениями хронических заболеваний, а нервная система во время таких занятий постепенно приходит в порядок.

Когда человек доволен своей деятельностью и испытывает удовольствие от своего творчества, то в организме высвобождаются эндорфины или как их еще называют «гормоны счастья». Все неприятности становятся менее значимы, а трудности в таком состоянии преодолеваются гораздо легче.

Поэтому, человеку, живущему в современно мире, где ежедневно он сталкивается с проблемами и имеет массу поводов оказаться в состоянии стресса, просто необходимо иметь занятие «для души».

Если у вас еще нет любимого хобби, то постарайтесь проанализировать, какое занятие пришлось бы вам по душе. Не бойтесь экспериментировать. Можно попробовать заняться рисованием, мы нашли сайт где можно купить мольберт лира, он относительно недорогой, и довольно практичный. Если не вышло рисование, запишитесь в студию танцев. Не получается танцевать, попробуйте связать себе шарфик. Нравится декор — украсьте свой дом свечами и гобеленами собственного исполнения. Вариантов, какое увлечение выбрать может быть просто сотни.

На сегодняшний день в интернете не составит сложности найти мастер-классы абсолютно по любой интересующей вас теме творчества, а так же вы легко можете скачать и изучить тематическую литературу, и смело приступать к экспериментам.

Запомните — хобби поможет вам избежать стрессы и сделает вас более счастливым!

Добавить комментарий

Name*
Mail*
Website*
Comment

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>